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郑州市第二人民医院营养减肥活动

2015-4-7 12:52| 发布者: admin| 查看: 2440| 评论: 0

摘要: 郑州市第二人民医院营养减肥活动 --享瘦其实很容易营养师为您量身制定日常减肥食谱,让您轻轻松松健康减肥----减肥从组团开始,其实我只想做个安静的瘦子很多人都知道“少吃多动”的减肥原则,但又有几个人能 ...

郑州市第二人民医院营养减肥活动

                           --享瘦其实很容易


 

营养师为您量身制定日常减肥食谱,让您轻轻松松健康减肥

    ----减肥从组团开始,其实我只想做个安静的瘦子

很多人都知道“少吃多动”的减肥原则,但又有几个人能成功?不合理的减重方式,不仅导致越来越胖,而且身体素质还会受到影响。市场上的减重方法各式各样,谁是谁的谁,傻傻分不清楚,做为医院,我们有必要也有义务,让大家了解并掌握健康的减肥方法。

减重的前提是健康和安全,主要考虑的是效果,以及维持程度,目前最为简单易行、且被各国医生普遍推荐和认可的是营养代餐减肥法,郑州市第二人民医院临床营养科也引进了此方法。而针对肥胖程度不太高的人群,可以采用饮食控制和运动相结合的方式,同样可以达到减重的效果。

为增加减重的趣味性,我们提出“抱团减重”的活动,你不再是一个人在战斗,交朋友,结战友、爬山、游玩,大家一起同力同行,相互监督,相互鼓励,完成共同的目标。获胜组还可赢得“意外惊喜”!

一、报名条件

1.活动本着自愿参与原则进行。

2.年满十八周岁,未满六十五周岁,身体健康,具有独立民事行为能力。

3.本活动不限会员的性别、文化程度、职务、行业、宗教信仰、国籍等;个人要求严格者谨慎加入。

4.遵守国家法律及交通法规,遵守活动各项规章制度,服从组织者管理;

5.具有良好的团队协作精神,热爱自然,热衷于各种公益事业。

6.有强烈减肥意愿的胖友,繁忙职场人,体重超标多,难减/反弹,指标改善者等干预人群。

二、报名方式

至活动工作平台下载申请表并如实填写(为您量身制定治疗方案的重要依据)后发送至活动工作平台。工作人员在7个工作日内查阅资料、审核并回复。

报名可通过官方信息平台:

方法一:郑州市第二人民医院官方网站直接在线问卷调查http://www.wenjuan.com/s/BrimMz/ 填写提交,或者下载营养减肥报名表,如实填写后传至营养科公共邮箱:zzeyyyk@126.com 

方法二:中国临床营养网官方网站公告栏中直接在线问卷调查http://www.wenjuan.com/s/BrimMz/ 填写提交,或者下载营养减肥报名表,如实填写后传至营养科公共邮箱:zzeyyyk@126.com 

方法三:申请加入微信zy-yys,标注“营养减肥”,通过后拉进“享瘦其实很容易”群中。在线填写营养减肥报名调查表,直接提交。

    方法四QQ群:426904478  登陆后在文件中直接在线问卷调查填写提交或者下载营养减肥报名表,如实填写后传至营养科公共邮箱:zzeyyyk@126.com 

三、报名时间

本次活动为本年度首轮活动,采取选手填写申请书报名、提交申请资料、完善资料及相关检查、建立健康档案,报名人数不限(本地及外地),从符合条件的人员中筛选后进行分批分组进行干预,首轮筛选40名选手。

报名安排:

申请开始日期:2015年04月06日08:00

申请截止日期:2015年04月28日17:00 (此日期前提交申请表)

筛查安排:

检查、建档时间:2015年04月10日08:00  2015年04月30日17:00

首轮入选人员名单公布:2015年05月01日08:00  2015年05月03日17:00

筛查检测地址:

郑州市二七区航海中路90号郑州市第二人民医院营养咨询门诊2楼13诊室

联系电话:0371-68993518   68993205

因组织者活动需要或入选人员不可抗力需更换人员时另行通知。本次活动未参选的人员已完成健康档案建立,请期待后期活动。

四、活动方案

本次活动持续一个月,1个月为一个减肥周期共选出40名选手参与。

参与选手依据检测结果和个人意愿签署知情同意书,分为营养代餐干预组”和“饮食加运动控制组”,两组选手均由营养师跟踪随访。两组每月两次户外集体活动(仅限郑州市内胖友),户外运动费用另计

两组干预方案:

 

营养代餐干预组

饮食加运动控制组

饮食干预

营养师随访、跟踪减重效果,使用低糖营养代餐品替代两餐。

营养师跟踪、随访减重效果,制定个性化饮食方案。

运动干预

1.日常运功:营养师依据年龄、性别、BMI等项目制定个性化运动方案。

2.户外运动:活动期间两次户外运动需按时参加。

1.日常运功:营养师依据年龄、性别、BMI等项目制定个性化运动方案。

2.户外运动:活动期间两次户外运动需按时参加。

    

本次活动会员享受项目:

1.本次活动建档免费。

2.活动期间两组参与选手均免费享受2次人体成分分析检测(原价90元/2次)

3.制定饮食、运动干预方案及营养师跟踪、随访服务免费;营养代餐品九折优惠。

4.活动预结束阶段依据成分分析结果评选获胜组,并颁发奖品。

    5.两组成员通过YY语音课堂或者微信等方式进行免费授课,内容为健康营养、合理运动(内容详见后期活动公告)。

6.每月两次户外“抱团减重”集体活动。户外运动费用另计

    活动期间各位选手配合营养师记录相关指标并及时上报,同时营养师定期电话回访,并选出一位优秀小组长,负责统计每组成员的减肥进度认真记录饮食、体重、血压、血糖等指标,出现疑问及时跟责任营养师联系。您的健康,我的责任,相信大家会在活动中找到适合自己终身的饮食方案。

 

肥胖损害健康,请热心转发亲人朋友。

郑州市第二人民医院临床营养科

二〇一五年四月六

附件:胖友俱乐部-营养减肥报名表.doc

郑州市第二人民医院营养减肥活动 .doc


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